「肩がこる」「腰がつらい」「足がパンパン」
「身体がだるい、重い」「疲れがとれない」

溜まった日々の疲れ、リラックスしませんか?

痛くない、気持ちいいが自慢のやさしい手技でもみほぐし。
こころもからだもラク〜になってくださいね。

受付時間

平日  10:00〜20:00

土日祝 10:00〜19:00


千葉県千葉市稲毛区長沼原町731−17
フレスポ稲毛イーストモール内
  1. 8/8 スポーツの夏
 
フレスポ稲毛 リラクゼーションサロン、もみフレッシュ/つらい肩こり、腰痛、優しくもみほぐします

 

 

 

8/8 スポーツの夏

全国高校野球選手権大会

いわゆる甲子園が始まりました。

 

この猛暑の中、グラウンドで

一生懸命に戦う彼らの姿は

かっこいいですね。

 

しかし!

 

テレビ越しでもわかる

あの大量の汗、

熱中症の危険性大です。特大です!

 

そしてそれは、

夏場に運動をされるすべての方に

当てはまることなのです。

 

そこで大事なのは、

やっぱり水分補給です。

 

運動時は通常時と比べて

・短時間に大量の水分が失われる

・汗で水分だけでなくミネラルも一緒に失われる

という違いがあります。

 

そのため

・20分〜30分ごとにコップ一杯程度を飲む(通常は1日に6〜8回なので3〜4時間ごと)

・ミネラルも同時に取れる飲料を選ぶ(スポーツドリンクやミネラルウォーターなど)

ことが大事であるといわれています。

 

練習中は水を飲んじゃダメ、と

言われていたのも今は昔です。

 

安全第一、しっかり水分補給しましょう。