「肩がこる」「腰がつらい」「足がパンパン」
「身体がだるい、重い」「疲れがとれない」

溜まった日々の疲れ、リラックスしませんか?

痛くない、気持ちいいが自慢のやさしい手技でもみほぐし。
こころもからだもラク〜になってくださいね。

受付時間

平日  10:00〜20:00

土日祝 10:00〜19:00


千葉県千葉市稲毛区長沼原町731−17
フレスポ稲毛イーストモール内
  1. 5/20 疲れをとりたいときは全身をほぐす
 
フレスポ稲毛 リラクゼーションサロン、もみフレッシュ/つらい肩こり、腰痛、優しくもみほぐします

 

 

 

5/20 疲れをとりたいときは全身をほぐす

みなさん、こんにちは。

もみフレッシュです。

 

よく、

「部分的に集中してほぐすのと全身をほぐすのはどっちがいい?」

と尋ねられます。

 

絶対とは言いませんが、

なるべく全身をほぐしてあげてください。

 

というのも

 

疲れをとるためのポイントは、

血液の流れ、血流を良くしてあげることです。

 

血液は全身を流れています。

 

もみほぐしによってその流れを手助けしてあげることで、

効率よく疲労回復ができるのです。

 

もちろん特につらいところや凝っているところは、

血流が滞りやすくなっていますので、

しっかりとほぐしてあげることも大事です。

 

理想のもみほぐしは、

 

「つらいところを多めに、一通り全身をほぐしていく」

 

です。

 

時間としては60分〜80分くらいがオススメ。

 

今日もまた暑くなりました。

慣れない暑さにバテていませんか?

 

暑くなったり、涼しくなったりと外部環境の変化が大きいこの時期は、

身体へのストレスが大きく、疲れがたまりやすくなっています。

 

それに負けないためにも疲れはため込まないようにして下さいね。