「肩がこる」「腰がつらい」「足がパンパン」
「身体がだるい、重い」「疲れがとれない」

溜まった日々の疲れ、リラックスしませんか?

痛くない、気持ちいいが自慢のやさしい手技でもみほぐし。
こころもからだもラク〜になってくださいね。

受付時間

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フレスポ稲毛イーストモール内
  1. 健康メモ
 
フレスポ稲毛 リラクゼーションサロン、もみフレッシュ/つらい肩こり、腰痛、優しくもみほぐします

 

 

 

健康メモ

日々の生活の中でふと思ったことなどを

気ままに書き連ねていきます。

暇つぶしにでも読んでいただけると

幸いです m(_ _)m

シルバーウィークも過ぎ、

季節はすっかり秋です。

 

皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

体調を崩しやすい時期でもあります。

十分お気をつけください。

 

ところで

 

以前に書いた、夏バテのお話

覚えていらっしゃいますか?

 

急な気温の変化で神経が疲労

胃腸の働きが悪くなり、食欲不振

エネルギー不足で疲れが取れない

全身の疲労感

 

というお話です。

 

 この夏バテが、この時期に体調を

崩しやすい原因の1つでした。

 

どの辺がというと

 

「胃腸の働きが悪くなる」

 

というところです。

 

胃腸、中でも小腸には

全身の70%の免疫細胞が

あるといわれています。

 

つまり

 

小腸の働きが悪くなる

免疫機能が低下する

風邪をひきやすくなる

 

というわけです。

 

身体が夏バテ状態だと回復も

遅くなります。

 

手洗いうがい、身体を温めるなどなど

この時期は風邪をひかないように

特に、お身体に優しくなってあげてください。

 


いよいよ始まりました。

シルバーウィークです。

 

天気も良好、

絶好のお出かけ日和に

なりそうですね。

 

朝のTV番組も

連休関連の話で

持ち切りです。

 

特に気になるのはこれです。

お約束の渋滞情報。

 

「○○で渋滞50キロ・・・」

 

目的地到着まで

どれくらいかかるのでしょうか?

 

何故気になるかというと

 

ドライバーさんの腰が心配だからです。

 

なんとなく感じている方も

いらっしゃるとおもいますが、

 

「立っているよりも

 座っているほうが

 腰への負担は大きい」

 

のです。

 

ある研究によると約1,5倍だとか・・・

それが長時間となると・・・

 

腰が心配です。

 

せっかくの旅先で

 

腰が痛くて動けない〜

 

なんてことにならないよう

休憩はこまめに取ってください。

 

それでは、お気をつけて

いってらっしゃいませ。



今週は暑かったですね〜。

気温、湿度共に夏が

ちょっと戻ってきたようでした。

 

急激な気温の変化の繰り返しは

お身体の大敵です。

夏の疲れがなかなか抜けない、

という方も多いのでは

ないでしょうか?

 

これは

 

胃腸の疲労で食欲不振

食べ物からのエネルギー不足

疲労回復できない

さらなる疲労へ

 

という悪循環があるからです。

 

では、

どうすればこの悪循環を

変えることができるか?

 

リラクゼーション的に

考えるならば、これ!

 

「土踏まずを押す」

 

です。

 

足裏の土踏まずの部分には

胃や腸の反射区(ツボみたいなもの)

があります。

 

そこを刺激することで

神経を活発化、

内臓の働きが良くなると

考えられています。

 

長引く疲労感、だるさに

お悩みの方は

ぜひ、お試しあれ。