「肩がこる」「腰がつらい」「足がパンパン」
「身体がだるい、重い」「疲れがとれない」

溜まった日々の疲れ、リラックスしませんか?

痛くない、気持ちいいが自慢のやさしい手技でもみほぐし。
こころもからだもラク〜になってくださいね。

受付時間

平日  10:00〜20:00

土日祝 10:00〜19:00


千葉県千葉市稲毛区長沼原町731−17
フレスポ稲毛イーストモール内
  1. 健康メモ
 
フレスポ稲毛 リラクゼーションサロン、もみフレッシュ/つらい肩こり、腰痛、優しくもみほぐします

 

 

 

健康メモ

日々の生活の中でふと思ったことなどを

気ままに書き連ねていきます。

暇つぶしにでも読んでいただけると

幸いです m(_ _)m

10月31日

 今日はハロウィンです。

 

また町中どこもハロウィンな

1週間でもありました。

 

ハロウィンといえばかぼちゃ

 

この時期、フレスポ稲毛にも毎年 

特大のおばけかぼちゃが置かれます。

 

かぼちゃには多くの栄養が含まれており、

体の免疫機能を高める効果があると言われています。

 

がん予防、冷え性、体力回復、風邪の予防

貧血、精力減退、前立腺肥大、高血圧

動脈硬化、老化予防など

 

様々な効果が期待できます。

 

今月は体調をくずしちゃって〜、と

来店されるお客様から聞くことが

多かったような気がします。

 

今年も残すところ

あと2か月。

ますます寒くなってきます。

 

栄養価の高いかぼちゃを食べて

病気知らずで今年を乗り切りましょう♪


1週間ほど前

ギックリ腰をやってしまいました。

 

趣味のバレーボール中、

後ろに飛んだボールを

追いかけようと振り返った瞬間!

 

グキッ!!

 

その日の夜から立とうとすると

腰に激痛が走るようになり、

二本足では立てなくなりました。

 

次の日、杖をつきつつ病院へ。

診察を終え、早速リハビリ開始。

 

そこで、リハビリの先生に

やるように言われたのが

おなか周りの筋力トレーニングと

太もものストレッチでした。

 

@腹筋の強さ

A太ももの筋肉の柔軟性

 

この2つが

再発防止のポイントだそうです。

 

腹筋が弱いと

腰椎を支える力がよわくなり、

太ももの筋肉が固いと

骨盤の動きが悪くなります。

 

すると腰回りの筋肉や組織に

かかる負担が大きくなり

ギックリ腰をやりやすいとのこと。

 

ギックリ腰はねん挫と同じく

クセになるとよく聞きます。

 

普段から腰に不安のある方、

過去にギックリ腰を経験された方、

上記の2つのポイントを

気を付けてみてください。


朝晩はだいぶ冷え込むようになり、

ふとんを厚いものに変えた

今日この頃です。

 

皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

今日はもみほぐし体験談を1つ。

 

「強くやってください」

というお客様を

続けて担当すると、親指の付け根が

ものすごく疲れます。(特に右手)

おもい、だるい、痛い、そんな感じです。

 

一段落したので、手の空いているスタッフに

右手のひらから肘にかけて

10分ほど揉んでもらうことにしました。

 

モミモミ コミコミ

 

すると、ビックリ!元通り!

とはいきませんが、

だるおも感がかなり軽減され、

左手のほうが疲れを

強く感じるほどになりました。

 

第1のスッキリです。

 

第1ということは

第2があります。

 

それは翌日に実感しました。

 

左手には若干の疲労感が残っています。

 

が!

 

右手は何ともありません。

昨日のだるおも感が

嘘のように回復していました。

 

第2のスッキリです。

 

このようにもみほぐしには

 

1、その場でスッキリ

2、疲れを翌日に残さない

 

という2つの効果が期待できます。

 

今日から3連休。

お出かけされる方も多いかと思います。

 

火曜日に疲れを残さないよう

お身体をもみほぐしてあげては

いかがでしょうか?

 

※個人の感想であり、効果を保証をものではありません。







10月でもみフレッシュは

3周年を迎えます。(正確には10月2日ですが・・)

 

これも皆様の

ご愛顧のおかげです。

本当にありがとうございます。

 

それでは3周年のご挨拶です。

 

記念日を迎えると

意識したせいか、

最近、あらためて

 

「リラクゼーションで大事なこととは?」

 

と、考えるようになりました。

 

そして、出た答えが

 

「気持ちいいこと」

 

でした。

 

お店は治療院ではなく、

自分は治療家ではない。

 

専門家の人たちのように

肩こり、腰痛を

改善していくことはできない。

 

その人たちに負けないものはなにか?

 

そう考えたときに

この答えがでました。

 

実際、施術後の

「気持ちよかった」の一言が

1番の喜び、励みになります。

 

また、

 

気持ちよければ、心身ともに楽になり、

明日の元気につながるのではないか。

 

そんな風にも思っています。

 

これからも

来てくれた人が気持ちよく

過ごせる時間を作りだす、

 

場所であり

 

人であり

 

技術であることを

 

第1と考え、精進して参ります。

 

堅苦しくなりましたが

以上で挨拶おわりです。

 

今後とも「もみフレッシュ」を

よろしくお願いいたします。