「肩がこる」「腰がつらい」「足がパンパン」
「身体がだるい、重い」「疲れがとれない」

溜まった日々の疲れ、リラックスしませんか?

痛くない、気持ちいいが自慢のやさしい手技でもみほぐし。
こころもからだもラク〜になってくださいね。

受付時間

平日  10:00〜20:00

土日祝 10:00〜19:00


千葉県千葉市稲毛区長沼原町731−17
フレスポ稲毛イーストモール内
  1. 健康メモ
 
フレスポ稲毛 リラクゼーションサロン、もみフレッシュ/つらい肩こり、腰痛、優しくもみほぐします

 

 

 

健康メモ

日々の生活の中でふと思ったことなどを

気ままに書き連ねていきます。

暇つぶしにでも読んでいただけると

幸いです m(_ _)m

みなさん、こんにちは。

もみフレッシュです。

 

よく、

「部分的に集中してほぐすのと全身をほぐすのはどっちがいい?」

と尋ねられます。

 

絶対とは言いませんが、

なるべく全身をほぐしてあげてください。

 

というのも

 

疲れをとるためのポイントは、

血液の流れ、血流を良くしてあげることです。

 

血液は全身を流れています。

 

もみほぐしによってその流れを手助けしてあげることで、

効率よく疲労回復ができるのです。

 

もちろん特につらいところや凝っているところは、

血流が滞りやすくなっていますので、

しっかりとほぐしてあげることも大事です。

 

理想のもみほぐしは、

 

「つらいところを多めに、一通り全身をほぐしていく」

 

です。

 

時間としては60分〜80分くらいがオススメ。

 

今日もまた暑くなりました。

慣れない暑さにバテていませんか?

 

暑くなったり、涼しくなったりと外部環境の変化が大きいこの時期は、

身体へのストレスが大きく、疲れがたまりやすくなっています。

 

それに負けないためにも疲れはため込まないようにして下さいね。


みなさん、こんにちは。

もみフレッシュです。

 

今年のGWは最大9連休!

 

特に後半の5連休は天気も良く、

行楽日和になりそうですね。

 

そんなGWですが、

気を付けなければならないこともあります。

 

それが熱中症。

 

夏はまだなのに熱中症?

と思われた方もいるでしょう。

 

しかし

 

この時期だからこその危険な要素もあるのです。

 

@日に日に上がっていく気温の変化に身体がまだ慣れていない

 

A夏ほど意識的に水分補給をしない

 

B「まだ春だし」という油断

 

などなど。

 

人間の身体は環境の変化に弱いです。

 

あったかくなったなぁ、冷えてきたなぁ、

そんな時が一番体調を崩しやすいのです。

 

連休中も日によっては夏日になるところもありそうです。

 

暑さ対策をお忘れなく。