「肩がこる」「腰がつらい」「足がパンパン」
「身体がだるい、重い」「疲れがとれない」

溜まった日々の疲れ、リラックスしませんか?

痛くない、気持ちいいが自慢のやさしい手技でもみほぐし。
こころもからだもラク〜になってくださいね。

受付時間

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千葉県千葉市稲毛区長沼原町731−17
フレスポ稲毛イーストモール内
  1. 健康メモ
 
フレスポ稲毛 リラクゼーションサロン、もみフレッシュ/つらい肩こり、腰痛、優しくもみほぐします

 

 

 

健康メモ

日々の生活の中でふと思ったことなどを

気ままに書き連ねていきます。

暇つぶしにでも読んでいただけると

幸いです m(_ _)m

こんにちは。

もみフレッシュです。

 

お客様からのよくある質問その2

 

「もみほぐしはどれくらいの頻度でやるといいの?」

 

答えは

 

「2週間に1回をオススメします」

 

です。

 

一般的には1週間〜1か月に1回が

良いといわれています。

 

ではなぜ2週間に1回をオススメするか?

 

もみほぐしといえども身体に刺激を与えるものです。

やりすぎは筋肉を傷つけてしまいます。

 

「今回は特に疲れたー」といった時などは

連続して行ってもよいと思いますが、

通常は身体にとってマイナス面が大きいです。

 

逆に1か月以上空いてしまうと大体の人は元に戻ってしまいます。

さらに空くと凝り固まって、ほぐれにくくなります。

 

また1度凝り固まってしまうとほぐれにくいだけでなく、

ほぐしてあげたとしても元に(凝った状態に)戻りやすくなってしまいます。

 

ほぐした身体が凝った状態に戻る前にまたほぐしてあげることで、

身体をいい状態にキープできます。

 

「最初のころより、だいぶやわらかくなってますねー」

 

そのためには2週間に1回程度がちょうどいいのです。