「肩がこる」「腰がつらい」「足がパンパン」
「身体がだるい、重い」「疲れがとれない」

溜まった日々の疲れ、リラックスしませんか?

痛くない、気持ちいいが自慢のやさしい手技でもみほぐし。
こころもからだもラク〜になってくださいね。

受付時間

平日  10:00〜20:00

土日祝 10:00〜19:00


千葉県千葉市稲毛区長沼原町731−17
フレスポ稲毛イーストモール内
  1. 健康メモ
 
フレスポ稲毛 リラクゼーションサロン、もみフレッシュ/つらい肩こり、腰痛、優しくもみほぐします

 

 

 

健康メモ

日々の生活の中でふと思ったことなどを

気ままに書き連ねていきます。

暇つぶしにでも読んでいただけると

幸いです m(_ _)m

こんにちは。

もみフレッシュです。

 

季節はすっかり冬ですね。

朝晩は厳しい冷え込みです。

 

手足が冷えて眠れない!

ということもあるのではないでしょうか。

 

そんな時は寝るタイミングに気をつけましょう。

 

お風呂上り30分〜1時間を目安に

布団に入るようにしてください。

 

温まった身体が冷めていくときが、

いちばん眠りにつきやすい時間帯です。

 

これからが冬本番です。

しっかり身体を休めて、

風邪ひかないようにしてください。


こんにちは。

もみフレッシュです。

 

寒くなってくると、いつもより

肩こり・腰痛がひどくなりませんか?

 

1,血管が収縮し、血行が悪くなる

 

2,身体を縮こまって、肩が力みっぱなし

 

3,外出の機会が減り、運動不足になる

 

などの原因が考えられます。

 

まずは!

 

あたたかくしてお過ごしください。

身体が寒いと感じないことが大事です。

 

できれば!

 

身体を動かす機会を作ってください。

ラジオ体操がオススメです。

 

余裕があれば!

 

スポーツを趣味にできるといいですね。

病気予防やダイエットにもなります。