９／２７　バテていませんか？外伝

シルバーウィークも過ぎ、

季節はすっかり秋です。

皆様いかがお過ごしでしょうか？

体調を崩しやすい時期でもあります。

十分お気をつけください。

ところで

以前に書いた、夏バテのお話

覚えていらっしゃいますか？

急な気温の変化で神経が疲労

↓

胃腸の働きが悪くなり、食欲不振

↓

エネルギー不足で疲れが取れない

↓

全身の疲労感

というお話です。

 この夏バテが、この時期に体調を

崩しやすい原因の１つでした。

どの辺がというと

「胃腸の働きが悪くなる」

というところです。

胃腸、中でも小腸には

全身の７０％の免疫細胞が

あるといわれています。

つまり

小腸の働きが悪くなる

↓

免疫機能が低下する

↓

風邪をひきやすくなる

というわけです。

身体が夏バテ状態だと回復も

遅くなります。

手洗いうがい、身体を温めるなどなど

この時期は風邪をひかないように

特に、お身体に優しくなってあげてください。