健康メモ

こんにちは。

もみフレッシュです。

お客様からのよくある質問その１

「もみほぐしは、いつやると良いですか？」

答えは

「あー、今日は疲れたなぁ」と思った時です。

よくTVなどでアスリートが試合の後に、

マッサージを受けている場面がありますよね。

あれは試合の疲れを、

次の日に残さないようにするためにやっています。

もみほぐしも同じです。

 １日の疲れを翌日に持ち越さないよう行うのが効果的です。

といっても

お仕事終わり、家に帰る前にというのは、

なかなか難しいですよね。

なので

「今週は疲れたなぁ。よし！次の休みにはもみほぐしに行こう」

このくらいが私たちにとってはちょうどいいのではないでしょうか。