２／２０　冬でも注意！

みなさん、こんにちは。

もみフレッシュです。

体調崩されていませんか？

今週のように

気温の変化が激しいと

体調を崩しやすくなります。

週の初めの暖かかった日には

なんと熱中症になった方も

いたようです。

2月なのに熱中症！？

と思いましたが

理由をきいて納得です。

冬の空気は乾燥しているので、

身体から水分が出ていきやすく

なっています。

さらに

夏に比べて、水分補給を

しなくなりがちです。

たしかに

これでは熱中症の

危険がありますね。

冬だからといって気を抜かず

こまめな水分補給を

心掛けてください。

追伸

身体から水分が失われると

血液の循環も悪くなります。

疲れが溜まりやすかったり

風邪をひきやすかったりします。

お身体のケアも

してあげてくださいね。