おいしく風邪予防

みなさん、こんにちは。

もみフレッシュです。

風邪が流行っていますね。

特に今シーズンは鼻や喉をやられる方が多いようです。

そんな風邪予防に効果的なのが、

「緑茶」です。

緑茶に含まれるカテキンには

ウィルスを撃退してくれる効果があります。

そして

緑茶と一緒に胃に運ばれたウィルスは

胃酸によっても退治されます。

緑茶でうがいをしてそのまま飲み込む。

お医者さんもすすめる予防法です。

ぜひお試しください。

食後の１杯を緑茶にする。

というのもいいですね。

※飲みすぎ注意

カフェインが含まれているので、

飲みすぎるとすごくトイレが近くなります。