冷房と気温差

こんにちは。

リラクゼーションサロン

もみフレッシュです。

暑さが厳しい分、

冷房の効いた室内の気持ちよさは格別ですね。

しかし

身体が±５℃の気温差を感じると

自律神経に大きな負担がかかり、

体調を崩しやすくなります。

特に涼しいあるいは寒いと感じたときは、

血管は収縮し、血の巡りが悪くなり、

首や肩はコリやすく、

疲れは抜けにくくなります。

お出かけの際や職場、自宅での過ごし方に

お気をつけください。

スーパーの食品売り場を回るときは、

上着が一枚あったほうがいいですね。