健康メモ

みなさん、こんにちは。

もみフレッシュです。

3月になり

春だなぁ、と

思ったのも束の間

先週は冬の寒さが

戻ってしまいました。

自律神経が乱れやすい

季節の変わり目に

冬の寒さの

ダブルパンチ！

体調を崩された方も

多いようです。

インフルエンザもまだまだ

流行しているようです。

油断はできません。

この時期は何を着るか

悩むこともありますが

冬スタイルか

春スタイルか

迷ったらとりあえず

冬スタイルで！

寒さは免疫力低下の

大きな要因。

健康の大敵です。

いつでも暖かくできるように

しておいてください。

みなさん、こんにちは。

もみフレッシュです。

寒さのピークも過ぎ
過ごしやすい季節が
やってきます。

そんな季節に
ツライのが花粉症。

花粉の飛散量は年々増加、
4人に1人は花粉症と
いわれています。

くしゃみ、鼻水、鼻づまり、
息苦しくてなかなか寝付けないことも。

そんなツライ花粉症に
効果的なのが
ヨーグルトとタマネギです。

含まれる成分が
鼻粘膜を強化、炎症を防止
してくれます。

花粉症にお悩みの方は
お試しあれ。

ちなみに

今年の花粉の飛散量は
去年の1.6倍だそうです。