痛くない、気持ちいいを第一に考えた、昔ながらのもみほぐし。
「リラックスしたい」「疲れをとりたい」「癒されたい」そんなあなたに特別な時間を提供いたします。
こころもからだも楽になってくださいね。
「リラックスしたい」「疲れをとりたい」「癒されたい」そんなあなたに特別な時間を提供いたします。
こころもからだも楽になってくださいね。
健康メモ
日々の生活の中でふと思ったことなどを
気ままに書き連ねていきます。
暇つぶしにでも読んでいただけると
幸いです ｍ（＿ ＿）ｍ
やっぱり睡眠が一番
こんにちは。
もみフレッシュです。
眠りにつきやすい時間帯というのがあります。
それは温まった身体が冷めていくとき。
お風呂上り３０分〜１時間を目安に
布団に入るようにしてください。
今年も残すところ１ヶ月を切り、
寒かったり暖かかったりしたのが、
寒い！に落ち着いてきました。
何かとお忙しい時期ですが、
しっかりと身体を休めて、
体調を崩さないようにしてくださいね。
どこかのお医者さんが言っておりました。
「風邪予防には睡眠が第一」と・・・。
