７／１６　暑いときこそ

こんにちは。

もみフレッシュです。

みなさんはしっかりと

お風呂（湯船）に入っていますか？

・暑い

・時間がもったいない

と、シャワーだけで

済ませていませんか？

お風呂には

・温熱効果でリラックス

・浮力により重力（＝ストレス）から解放

・水圧で血行促進

１日の疲れを取るために

大事な役割があります。

ただでさえ「暑さ」という大きなストレスが

身体にかかるこの季節。

疲れもたまりやすく

抜けにくくなっています。

暑いときこそ

しっかりとお風呂に入って、

次の日に残さないよう

１日の疲れをリセットしましょう！